MBSR - albi
Réduire le stress par la méditation
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Prochains cycles du programme MBSR de 8 semaines :
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        à ALBI et GAILLAC en alternance :  

        du 24 octobre au 12 décembre 2020

       8 samedis de 14h à 16h30 (ou 17h) 

       Journée d'intégration des pratiques :   

       dimanche 29 novembre de 9h30 à 16h30 à Gaillac

         

 

                          

                    Prix : 430 € 

( Tarif couple : 360 € chacun  -  RSA et demandeurs d'emploi : 330€ )

Échelonnements possibles



Prochaines réunions d'information et de préparation du programme :

  • samedi 26 septembre 2020 de 14h à 16h à Albi, centre Yoga en soie
  • ou samedi 10 octobre 2020 de 14h à 16h  à Gaillac, centre Odelys

          (participation 5€, sur inscription)                                                             

 

        

 
Mesures exceptionnelles liées à la situation sanitaire

Pour un accueil de qualité en lien avec la Covid-19, nous avons mis en place avec les responsables des salles des mesures de protection individuelles et collectives adaptées qui doivent être portées par tous, quelles que soient les convictions de chacun-e. Nous vous proposerons d’y adhérer et vous en remercions vivement.

En fonction de la taille des salles d’activité, un nombre maximum de 14 participants a été retenu pour ce cycle MBSR afin de respecter le périmètre de distanciation.

Lieux et modalités
  • à Albi :

Centre Yoga en soie                                                                
159 bis route de Fauch                                                                                                                          81000 - Albi                                              


  •  à Gaillac

Centre Odelys
87 avenue Dom Vayssette (route de Brens)
81600 - Gaillac

Prévoir des vêtements amples, un tapis de sol, une petite couverture, votre propre matériel de méditation si vous en disposez. Des chaises sont disponibles sur place.

 
Groupe de méditation

  Si vous souhaitez méditer    en groupe à Albi :

Méditation en silence

chaque mercredi 

           de 18h30 à 19h                                et/ou                       de 19h à 19h30

(par sessions de 25 mn)

            Tarif :  5€              ou 10€ pour le mois

Me contacter pour renseignements et inscription

 
Retraite de méditation
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Retraite en silence

           du 14 octobre au soir            au 18 octobre 2020 à 14h

à Dourgne, dans le Tarn

      sous la direction de      Johannes Fischer, maître zen

Prix :  320 € en pension complète

Informations communiquées sur demande

 
Atelier de pratique
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Soutien et approfondissement

des pratiques de pleine conscience

pour les personnes ayant suivi un cycle MBSR

ou ayant déjà une pratique de méditation ou du yoga

Prochaines dates à  confirmer

Participation 25 €, sur inscription

(minimum 5 participants)

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