MBSR - albi
Réduire le stress par la méditation
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Prochains cycles du programme MBSR de 8 semaines :
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       à ALBI :  du 6 octobre au 1er décembre 2018

       8 samedis de 9h30 à 12h (ou 12h30) 

       Journée d'intégration des pratiques :   

       dimanche 18 novembre de 9h30 à 16h30

  

 


                  à Gaillac :  du 3 novembre au 22 décembre 2018

                  8 samedis de 14h à 16h30 (ou 17h) 

                  Journée d'intégration des pratiques :   

                  dimanche 9 décembre de 9h30 à 16h30

      

                    Prix : 430 € 

( Tarif couple : 360 € chacun  -  RSA et demandeurs d'emploi : 330€ )

Échelonnements possibles



Prochaines réunions d'information et de préparation du programme :

samedi 22 septembre 2018 de 10h à 12h  à Albi, centre ECS 

samedi 20 octobre de 14h30 à 16h30 à Gaillac, centre Odelys

(participation 5€, sur inscription)                                                             

 

        

 
Intervenante
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Claudine Vial, Instructrice MBSR. 


Formée à la MBSR en France et en Allemagne selon le cursus du Center for Mindfulness de l’Université du Massachussets (programmes 2009, practicum 2011, Teacher Intensive Development 2014). 
Diplômée en Sciences Politiques et en sociologie. Dispose d'une longue expérience de la vie professionnelle en entreprise, de la formation et de l'anim
ation de groupes. 
Pratique depuis de nombreuses années la méditation, le yoga et le Qi Gong. Membre actif de l'Association pour le Développement de la Mindfulness, participe au mouvement de recherche sur le champ d'application de l’approche MBSR dans les entreprises, en milieu hospitalier et dans le cadre d'associations humanitaires.

Lieux et modalités
  • à Albi :

ECS                                                                                
5 rue Gabriel Pech                                                                
81000 - Albi                                                                          


  •  à Gaillac

Centre Odelys
87 avenue Dom Vayssette (route de Brens)
81600 - Gaillac

Prévoir des vêtements amples, un tapis de sol, une petite couverture, votre propre matériel de méditation si vous en disposez. Des chaises sont disponibles sur place.

Groupe de méditation

Si vous souhaitez méditer avec un petit groupe de personnes, rendez-vous à Albi
à partir du 5 septembre

sur inscription

Méditation en silence

chaque mercredi 

           de 18h15 à 18h45                                et/ou                       de 18h45 à 19h15

(par sessions de 25 mn)

            Tarif :  5€              ou 10€ pour le mois


Atelier découverte :

Méditation et pratiques de pleine conscience

                                     prochaines dates à définir   (me contacter)

(minimum 4 personnes)


 
Retraite de méditation
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Retraite zen  (Sesshin)

           du 24 octobre au soir            au 28 octobre 2018 à 14h

Abbaye Sainte Marie du Désert  (près de Toulouse)

      sous la direction de      Johannes Fischer, maître zen

Prix : 320€ en pension complète   (chambre individuelle)

Informations communiquées sur demande

 
Atelier de pratique
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Prochaine date à définir

(me contacter)

(ECS  –  5 rue Gabriel Pech)

réservé aux personnes ayant suivi un cycle MBSR

ou ayant déjà une pratique de méditation ou du yoga

Participation 20 €, sur inscription

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